Stuur een positief bericht naar een ander en ervaar wat dit doet voor jezelf
Misschien heb je het wel eens gemerkt, je stuurt een positief kaartje of een app-bericht naar een vriend of vriendin en krijgt daar zelf een ook een goed gevoel van. Het hebben van goede sociale contacten is een van de belangrijkste factoren voor een goede gezondheid. Het zorgt voor de aanmaak van oxytocine (verbindingshormoon) en dat helpt weer bij het vergroten van het vertrouwen én het zorgt ervoor dat we ons sterker en beter voelen. Mooi dat het vergroten van je veerkracht zo eenvoudig kan zijn. Ergotherapeut Thekla legt het uit in dit filmpje.
